【パーソナルジム大府】ダイエットを始めるなら今がベスト！
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
12月に入り、今年も残りわずかとなりました。
「やりたいことがあったのに、気づいたら一年が終わってしまう」
そんな声をよく耳にします。
実はダイエットや身体づくりは”年明け”からよりも”12月から”
始める方が圧倒的に成功率が高いんです。
12月に始めるダイエット【パーソナルジムLUMINOUS】
年末年始は生活リズムが崩れやすい時期
12月〜1月はイベントが多く、体重が増えやすい時期です。
・忘年会
・外食
・おせちやお餅
・運動不足
と太る要素が重なります。
崩れてからスタートするのではなく、今のうちに軽い行動を
整えておくことが成功のポイント！
12月から整えておくと来年が楽になる習慣
・夜だけ炭水化物を控える
・水を1.5〜2L飲む
・週1回だけでも運動習慣を作る
これだけで、年末年始のダメージを最小限にできます！
来年こそ変わりたい人こそ12月からスタート
毎年1月になると「今年こそ痩せたい」という気持ちが高まりますが、
本当に結果を出す方は12月から少しずつ始めている人です！
・習慣化しやすい
・リバウンドしにくい
・やる気が持続しやすい
これが早く始める人の大きな強みです。
大府パーソナルジムLUMINOUSで今年ラスト1ヶ月を有効活用
LUMINOUSでは、運動が初めての方でも安心して取り組めるよう、
無料体験トレーニング&カウンセリングを実施しております。
体験トレーニングを受けていただいたお客様からは
「使ったことない筋肉を使っている！」
「丁寧に教えてくれるから続けていけそう！」
と嬉しいお声とトレーニングで筋肉に効いていると
実感していただいています✨
食事に自信がない方も、お食事のアドバイスの
時間をしっかり設けており、
不安なく始めることができます！！
細いアドバイスや生活習慣から無理なく改善し、
不安なことは気軽に聞ける環境で、
生活からしっかり寄り添うことをルミナスでは大切にしています！
他のパーソナルジムで結果が出なかった方もお任せください。
ぜひ一度、無料体験からお待ちしております♪
【ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSへ】
