【共和駅近く】男性のお客様が3ヶ月で筋肉の成長を実感！
ルミナス
こんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
「体を大きくしたい」「筋肉をしっかりつけたい」
との目標で通い始められた男性のお客様のトレーニング風景を撮影したので、投稿させていただきます！
筋肉をつけながら痩せてきました！【大府パーソナルジム】
トレーニング開始から約3ヶ月、ついにご本人様も実感できるほどの
筋肉の変化が現れました💪✨
筋肉をつけたいとの目標でスタートしましたが、食事は制限したくないがお腹は少し引き締めたいとのことで
食事は夜の炭水化物を控えることを意識していただき、週末は外食でしていましたが
体重も3kg減り、筋肉の成長もされています👏
最初はフォームや動かし方の習得からスタートし、少しずつ負荷を上げていくことで安全に効率よく筋肉を成長。
特に胸・肩・腕周りのサイズアップが目に見えてわかるようになってきました！
胸をピクピク動かせるようになりたいと仰っていましたが、ついに動かせるようになりました！！
週一回のトレーニングですが、毎回楽しくトレーニングをされていて、とても嬉しく思います。
始める前は「こういうのは飽きて続かないかもしれない」とのことでしたが、
しっかり継続され結果を出しています！
一緒に通われている奥様が「筋肉がついてきたと家で喜んでいます」と聞いた時に
この仕事をやっていてよかったと思いました♪
ダイエット・ボディメイクはお任せください。
LUMINOUSでは、
✅正しいフォーム指導
✅個別メニュー作成
✅食事アドバイス
で最短で理想の体を目指します。
無料体験実施中！
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お気軽にご相談ください！
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
