【トレーナーの休日】大府パーソナルジムルミナス
ルミナス
こんにちは！
大府パーソナルジムルミナスの板倉です。
本日は少しだけプライベートなお話、トレーナーの休日ブログです！
実は昨日、久しぶりに【野球観戦】に行ってきました。
普段は毎日お仕事をさせていただいておりますが、休日はしっかりリフレッシュしております。
お客様にも「休むときはしっかり休む」をお伝えしておりますので、私の休日の過ごし方を紹介いたします！
◇球場の空気感って最高！
今回はバンテリンドームで地元チームの応援に行きました！
やっぱり生の試合の迫力は違いますね！
選手たちの上手なプレー、応援の一体感、球場の賑やかな雰囲気。
「スポーツっていいなぁ」と再認識した1日でした。
職業柄、ついつい選手の動きや身体の使い方やスクリーンに映し出される選手情報の身長や体重に目が行ってしまいます（笑）
・柔軟性があるフォーム
・重心移動のスムーズさ
・爆発的な瞬発力
プロの選手の体の使い方は本当に参考になります。
◇ダイエット中でも楽しめる！
球場に持ち込みが可能なので、あらかじめコンビニでタンパク質が摂れてヘルシーな卵とチキンのサンドやプロテインなどを持参しました！
ダイエット中だと外食になりがちで、食べるものに困ったりすると思います。
なので、私はできる範囲で持参したり、先に行く場所に何の食べ物があるか調査しています！
食事もえらび方次第で楽しめます！
ルミナスでは、お客様の外食の予定をご相談いただき、その場所で食べれそなものやおすすめのものをアドバイスしています。
外食が多い方でも一緒にダイエットを頑張りましょう✨
◇トレーナーもリフレッシュでパワーアップ
こうやって休日をしっかり楽しむことで、またお客様に向き合うエネルギーがチャージされます！
LUMINOUSでは、お客様にも「ただ頑張るだけじゃない」
心も整うボディメイクを大切にしています。
今回のブログを読んで野球が好きな方や好きな休日の過ごし方など、ぜひジムでお話しましょう♪
お客様との何気ない会話も、トレーニング時間の楽しみの一つです！
これからも、大府市のジムLUMINOUSでは”人が見えるジム”として、日常も少しずつ発信していきます！
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
