【大府・東浦】スタイルアップに効果的なパーソナルトレーニング
ルミナスこんにちは！
【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
「ただ痩せる」ではなく「見た目を綺麗にしたい」
「姿勢やボディラインを整えたい」
という女性が増えています！
本日は当ジムに通われているスタイルアップを目指す女性のお客様のトレーニング風景の投稿をさせていただきます！
スタイルアップトレーニング 【東浦町から通えるパーソナルジム】
東浦町からご来館の女性のお客様☀︎
かなりお仕事が忙しい中、毎週トレーニングを頑張っています♪
本日は下半身・背中を中心にトレーニングを行いました。
こちらはブルガリアンスクワットとという種目で、
下半身全体に効きますが、お尻を意識しながら行います！
普段使わないお尻ともも裏の付け根を刺激し、境目をくっきり作ります。
そうすることでお尻が上がり、足がさらに長く見えます✨
パーソナルジムではダイエット目的の方が多いですが、
・スタイルアップを目指したい
・体力をつけたい
・腰痛予防
などの目標を掲げ、筋トレに励んでいます！
お尻をあげたり、背中・二の腕を引き締めるには
筋肉にしっかりと負荷をかける筋トレ以外に方法はありません。
重量に逆らったキレイな形のお尻を作っていきましょう✨
お尻も上がると心・気分も上がります☝️
次回のトレーニングも楽しみにお待ちしております！
スタイルアップを目指す女性に多い悩み
・「食事制限だけでは変わらない」
・「自己流だとどこを鍛えればいいかわからない」
・「ジムに行ってもマシンの使い方が不安」
こんなお悩みが多いです。
パーソナルジムで解決できることは
・正しいフォームで効率よくトレーニング
→種目ごとにどこの部位を狙っているのか、トレーニング効果など
詳しくお伝えさせていただきます。
・食事と運動のトータルサポート
→運動だけではなく、食事面でもしっかりサポートいたします。
一人ひとりの生活習慣や体質に合った食材の提案や栄養バランスをサポート！
・モチベーションを維持できる
→ひとりではなく、マンツーマンでサポートするので、
モチベーションを保ちながら楽しくダイエット・ボディメイクができます！
東浦町や大府市周辺でパーソナルジムをお探しの方へ
大府市の共和駅近くのパーソナルジムLUMINOUSですが、
東浦町や東海市、名古屋市緑区などの周辺地域からも通いやすいです！
実際に通われているお客様も多くいらっしゃいます。
ダイエット特化型となっておりますが、ダイエット以外の目的
「お尻をあげたい」「筋肉をつけたい」「マラソンを走り切るため力をつけたい」
など理由はさまざまです♪
最初のカウンセリングでお時間をいただき、目標や不安、お悩みなど
しっかり相談に乗らせていただきます。
その方に合わせたトレーニングプログラムをお作りしますので、
パーソナルジムをお探しの方はぜひ一度、LUMINOUSの無料体験を受けてみてください✨
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
