大府・東海市パーソナルジムLUMINOUS【女性ダイエットブログ】
ルミナスこんにちは！
大府・東海市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
本日はダイエットコースでご入会の女性のお客様のダイエット経過報告です！
30代女性のお客様ダイエット経過報告
ルミナスに通われてまだ１ヶ月も経っていないですが、すでに4kg体重が落ちており、とても順調です！
カウンセリング時に体重がどれくらいの期間で、どのくらい落ちるかをシュミレーションし、お伝えしますが、その目安よりも速いスピードで進んでいます✨
こちらのお客様とは、お食事について沢山話し合いました。
「とにかく食事を制限したくない」とのこと。
もちろん無理な食事制限はしませんが、お客様がストレスのないお食事ができる方法を沢山考えました。
まずは消費カロリー＞摂取カロリーを守っていただいております！
基本的に好きなもので、タンパク質と糖質を朝昼、間食で摂っていただいて、夜は少しヘルシーに。
これを継続していただき、週2回のトレーニングで頑張っていただいております！
LINEでお客様のお気持ちや考え、私の熱意と変えたいという気持ち、ダイエットのアドバイスを長文でやり取りをしたのが、すでに懐かしいです（笑）
ダイエットは「制限」ではなく「選択」です。
そして、一番大切なのがダイエット成功後にリバウンドしない習慣を作ること。
成功までは必ず導きますので、ストレスなく続けられるダイエット、習慣化を目指していきましょう！
目標の体重まで後少し！
これからも頑張っていきましょう🔥
【無料体験実施中！】
大府市周辺エリア、共和駅から徒歩圏内の立地にあるパーソナルジムルミナスでは、無料体験トレーニングを実施しております。
ダイエットを始めたい方、他のパーソナルジムで結果が出なかった方も大歓迎です！
ぜひ一度、体感してみてください。
▶︎公式LINEから
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
