50代・60代【ダイエットと健康づくり】パーソナルジムLUMINOUS

こんにちは！

大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。

本日は50代・60代のお客様がダイエットと健康づくりに励んでいるので、
トレーニング風景を撮影させていただきました。

ご協力ありがとうございます。

50代からのダイエットで無理なく健康なダイエットを

こちらのお客様は先月、ダイエット目的でご入会されました。

10年前にパーソナルジムに通い、ダイエット完了後にリバウンド。
一年前に他のパーソナルジムに通いましたが、痩せずにトレーニングも
キツくなくて不安になったそうで、当ジムの体験トレーニングを受けた後
ご入会いただきました。

現在ではダイエットスタートから1ヶ月で−3kgを達成しており、
継続して頑張っています！
一緒に1ヶ月ごとの体重や体脂肪を落とす目標を細かく立て、
「順調にいいペースで落ちているのか？」
そんな不安を無くし、計画的にダイエットを進めております。

この日のトレーニングにふと、
「この歳でパーソナルジムに通っているのは私だけ？」
とご質問をいただきましたので、このブログの投稿を決めました。

結論、そんなことはありません！
当ジムには現在20代〜60代のお客様に通っていただいております。

今まで18歳〜76歳のお客様を担当し、ダイエット成功に導いた経験が
ございますので、ダイエットはお任せください。

【60代から変われる】大府のダイエットパーソナルジムLUMINOUS

こちらのお客様は、長く担当をさせていただいている60代のお客様。

「とにかく痩せたい」「膝が痛くて不安...」
そんなお悩みを抱えながらダイエットをスタートされました。

初めての筋トレとダイエットということで、
最初は丁寧に身体の柔軟性や可動域を確認しながら運動を始めました。
食事面では、生活の中に取り入れやすい食事をご提案し、
毎日のお食事報告とフィードバックで不安なくできたと仰っていました！

スタートから−15kgを達成し、現在では維持しております。
全身のトレーニングを行っているので、全体的にスッキリしましたが、
特に脚がスッキリされ、前よりもさらに脚が長く見える変化を実感。

さらに膝の痛みが軽減され、
「歩くのが楽になった」
「小走りができるようになった」
と嬉しい報告をしていただきました✨

ルミナスでは、トレーニングやダイエットに不安がある方も
安全に・確実に身体を変えられるよう以下の点を重視したサポートを行っています。

・関節に負担をかけにくいトレーニング
・筋肉量を維持・向上させる効果的なメニュー
・正しいフォームで無理のない食事バランスを整える具体的なアドバイス

これからダイエットを始めたい方、健康的に身体を整えたい方は、
一度無料体験でご相談ください。

運動が苦手な方でも安心して始められる環境を
ご用意しています。

【ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSへお問い合わせ】
▶︎公式LINEから
▶︎ホームページからご予約
心よりお待ちしております。