【東海市から通えるパーソナルジム】お盆明けからのダイエット
ルミナスこんにちは！
大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
お盆明け、新たなスタートを切る方が増えています
お盆休みは、つい外食やお酒が増えて体重が増えてしまった...という方も多い時期です！
そんな中、東海市から通っていただいている男性のお客様がダイエットのため、
「下半身も本気で頑張ります！」と新たな決意をされました！
週1回→週2回にトレーニング頻度を変更し、上半身と下半身をしっかり鍛え、
ここから2ヶ月後、半年後の具体的な体重の数値などの目標を決めました。
継続することができれば、必ず結果はついてきます✨
頑張りましょう！！
下半身トレーニングはダイエットの近道
下半身には大きな筋肉（太もも・お尻・ハムストリング）が集まっているため、トレーニングをすることで基礎代謝が上がり、
脂肪燃焼しやすい体を作ることができます。
特に男性は「足は細いけどお腹周りが気になる...」という方が多いですが、
下半身を鍛えることで、全身のバランスが良くなり引き締まった体を目指せます！
お盆明けは体づくりのベストタイミング
涼しくなる秋に向けて、今からダイエットをスタートすることで無理なく継続でき、年末年始にかけて理想の身体に近づけます。
・つい食べ過ぎ・飲みすぎてしまった方
・体重が増えた分戻したい方
・気持ちを切り替えて秋に向けて頑張りたい方
ぜひ一緒にトレーニングを始めましょう！
東海市からも通えるダイエット特化型パーソナルジム
大府市・共和駅近くのパーソナルジム
LUMINOUSは、東海市・緑区からも多くのお客様にご利用いただいています。
完全予約制のマンツーマントレーニングで、一人ひとりに合わせたプログラムをご提案。
✅ダイエットを本気で成功させたい
✅下半身からしっかり体を変えたい
✅食事管理とトレーニングを両立したい
そんな方におすすめです！
LUMINOUSでは、初めての方に無料体験トレーニングをご用意しています。
お盆明けのこの時期に。ぜひ一歩を踏み出してみませんか？
皆様からのご来館を心よりお待ちしております。
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
