【大府・東海市】ダイエットパーソナルジムLUMINOUSブログ
ルミナスこんにちは！
【大府・東海市】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
本日のブログは女性のお客様のトレーニング風景の投稿です！
美脚・美尻を目指して【女性トレーニング】
東海市からご来館の女性のお客様☀︎
本日は下半身特化で、お尻や脚のトレーニングを行いました。
「周りからは細いと言われるけど、脚や下っ腹にお肉がついて細くしたい」と週1回のペースでトレーニングに励まれています！
自宅でもできる腹筋も伝授させていただきました✨
筋トレがすごい楽しいと仰ってくださり、
お食事でもタンパク質とお野菜を取り入れて頑張ると言ってくださいました！
ダイエットやトレーニングは地味ですが、続けることで必ず効果が出てくるので頑張りましょう！！
ダイエットを始める際は必ず目標を立てましょう！
理想の体型は人それぞれ違います。
過去の自分、一番細かった時の自分。一人ひとりのお客様のお悩みにしっかり向き合い、その方に合ったお食事やトレーニングを行うのがパーソナルジムです！
ダイエットを長く続けていると、自分はなぜ始めたのか？どういう気持ちで始めたのか。目標を見失うことがあると思います。
パーソナルトレーナーとして、その方の目標を常に共有し、最初に決めた目標に向かって全力でサポートする。そんな当たり前のことですが、大切にしております。
「ダイエットをしていたが、続かず辞めてしまった」
そんな方にはぜひ、パーソナルジムでもう一度ダイエットを頑張っていただきたいです！
正しい知識があるのとないのでは、ダイエットの成功率が大きく違います。
必ず結果を出しますので、LUMINOUSにお気軽にご相談ください！
【無料体験実施中】
パーソナルジムに通うのは初めてで不安な方でも安心して体験できるような環境を提供しております！
無料カウンセリング&体験トレーニング実施中です！
ご来館を心よりお待ちしております。
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
