お腹を引き締めたい！女性に多いお悩み改善【大府ジム】
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
本日も女性のお客様のトレーニング風景の投稿とさせていただきます！
お腹を引き締めたい方はパーソナルジムへ
「下腹が気になる」
「くびれを作りたいけど、何をすればいいか分からない」
こうしたお悩みを抱える女性はとても多く、当ジム【LUMINOUS（ルミナス）】にも、腹筋をはじめ身体を引き締めたいという目的で通われている方がたくさんいらっしゃいます。
本日は大府市から通ってくださっている女性のお客様が下半身や二の腕トレーニングを終え、最後に腹筋をいろんなやり方で行いました！
腹筋と言っても、ただ回数をこなすだけでは効果が出にくいです。
姿勢や呼吸法、狙う部位（上腹・下腹・横腹）を意識して行うと効果的です！
また、腹筋運動だけではなく、「体幹トレーニング」や「食事管理」も含めて、効率的にお腹周りを引き締められるようサポートしています。
大府市でパーソナルジムを探している方へ
大府市にあるダイエット特化型パーソナルジムルミナスでは女性、男性ともに30代〜50代のお客様が多いです。
ダイエットはもちろんボディメイク・健康を目的としてトレーニングを習慣化されている方もいらっしゃいます。
食事指導のサポートにも力を入れているので、一人じゃ管理できない方にはぜひ、ご来館いただきたいです！
女性の「脚痩せ・ヒップアップ」など下半身のお悩みが多いことから、お尻と内ももに特化したマシンもあり、美脚・美尻を目指せます✨
初めての方でも、無料体験からスタートできますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
▶︎公式ラインから
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完
