リバウンドしないためには？【大府・緑区パーソナルジム】
2025年5月19日
こんにちは！ 【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエット経験のある方の多くが一度は悩む「リバウンド」。無理のないダイエットや正しい方法で習慣化すれば、リバウンドは防ぐことができま […]
【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
2025年5月14日
こんにちは！ 【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 先日、私の趣味である草野球の試合がありました。私は毎日筋トレをしているので、下半身が筋肉痛の中、いつも野球をしております！ お客様か […]
【緑区から通える】大府のダイエットジム
2025年5月12日
こんにちは！ 緑区から通えるダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「痩せたいけど、自分に合うジムが見つからない...」「食事制限はしたくない。でも綺麗に痩せたい」 そんなお悩みを抱えている名古屋市緑 […]
有酸素運動のタイミング【大府パーソナルジムルミナス】
2025年4月12日
こんにちは！【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムルミナストレーナーの板倉です。 お客様からよく「有酸素運動はいつやるべきですか？」とご質問をいただくので、本日はダイエット中の方が気になる「有酸素運動のタイミング」 […]
トレーナーの休日の過ごし方
2025年4月11日
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSトレーナーの板倉です。 本日はルミナストレーナー板倉の休日の過ごし方や趣味のお話をブログに投稿しようと思います！ トレーナーの趣味【大府パーソナルジム】 […]
緑区のダイエットをしたい方達へ
2025年4月9日
こんにちは！ 【大府・緑区】のダイエット特化型パーソナルジムルミナストレーナーの板倉です。 今回のブログでは名古屋からご来館の女性のお客様のトレーニング風景を投稿します！撮影のご協力ありがとうございます✨ […]