体重が落ちない原因は「食べていない」からかもしれません
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「食事量を減らしているのに体重が落ちない」「サラダ中心にしているのに変わらない」 そんなお悩みをよく聞きます。 実はこの状態、食べなさすぎが原因に […]
正月太りした人へ。今こそ痩せるタイミングです
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お正月、つい食べ過ぎてしまった...体重計に乗るのが怖い...気づいたらズボンがきつい... そんな「正月太り」、実は多くの方が同じ気持ちです。 […]
【大府・東海】お腹を引き締めたい方へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ここ最近は寒い日が続いていましたが、今日は天気も良く、少しあたたかさを感じます☀︎ さて、今回のブログでは、 「体重はそこまで増え […]
男性のお客様のトレーニング風景【パーソナルジム大府】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「そろそろ身体を変えたい」「ダイエットも筋力アップも気になるけど、何から始めればいいかわからない」 そんな男性の方に向けて、今回は実際のお客様のト […]
【大府市ジム】代謝が落ちたと感じたら見直す生活習慣とダイエット
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「最近、代謝が落ちた気がする」「以前と同じ生活なのに体重が増えやすい」 そんなお悩みをお客様から聞くことがあります。 今回のブログは代謝が落ちた […]
【大府・共和】50代主婦のお客様、体重の最小値を更新！
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「チーズケーキを食べたのに、体重が落ちたんです！」 先日、50代主婦のお客様から嬉しいご報告がありました。なんと、正月明けからすでに−１k […]
【大府ジム】正月太りは今が戻しどき｜食事と運動の正解
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お正月が終わってしばらく軽かったのに、「体重が戻らない...」「ズボンがきついまま...」そんな正月太りを感じていませんか？ 実は正月太りは、今の […]
【大府・共和】50代主婦のお客様のトレーニング風景
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「50代から運動を始めても遅くないのかな...」 そんな不安を持ってご来館される方は、とても多いです。 今回ご紹介するのは、50代主婦のお […]
【40代女性】体重の最小値を更新｜大府・東浦パーソナルジム
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日、東浦から通っていただいている40代女性のお客様が体重の最小値を更新されました👏 無理な食事制限ではなく、正しいトレー […]
【大府・緑区パーソナルジム】姿勢改善とダイエット
こんにちは！ 【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットしたいけど、運動が不安」「姿勢の悪さや身体の硬さが気になる」 そんなお悩みをよく聞きます。 本日のブログは姿勢改善とダイエット […]