産後のお腹が痩せない原因【大府パーソナルジム】新着!!
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 産後、体重は戻ったのに 「お腹が気になる」「前よりでて見える」 そんなお悩みを持つ女性はとても多いです。 実はその原因は、脂肪や食べ過ぎではなこと […]
【大府・東海】お腹を引き締めたい方へ新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ここ最近は寒い日が続いていましたが、今日は天気も良く、少しあたたかさを感じます☀︎ さて、今回のブログでは、 「体重はそこまで増え […]
【大府・共和】50代主婦のお客様、体重の最小値を更新！
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「チーズケーキを食べたのに、体重が落ちたんです！」 先日、50代主婦のお客様から嬉しいご報告がありました。なんと、正月明けからすでに−１k […]
【40代女性】体重の最小値を更新｜大府・東浦パーソナルジム
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日、東浦から通っていただいている40代女性のお客様が体重の最小値を更新されました👏 無理な食事制限ではなく、正しいトレー […]
【大府】下っ腹を引っ込めたい方へ｜40代からの体型変化
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重はそこまで重くないのに、下っ腹だけ出ている」よくこのようなお悩みを聞くことが多いです！ 特に ・40代以降・出産後から気になる・デスク […]
来年からではなく”今から”動く理由【大府パーソナルジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「来年から始めよう」そう思っている間に、あっという間に時間は過ぎてしまいます。 ダイエットも運動も、始めるのに完璧なタイミングはありません！ 実は […]
【大府・東浦】睡眠の質を上げてダイエットもスムーズに！
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットといえば「食事」と「運動」が注目されがちですが、 実は睡眠の質が整っていないと、どれだけ頑張っても結果が出にくくなります。 最近 […]
【大府パーソナルジム】主婦のお客様がダイエットスタート！
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、新たに主婦のお客様がダイエットをスタートされたので、トレーニングの様子を撮影させていただきました✨ 大府市で無理のないダイ […]
【大府・緑区】産後ダイエットを始めたい方へ
こんにちは！【大府・緑区】のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「産後からずっと体型が戻らない」「気づけば何年もお腹まわりが変わっていない」 というご相談をよくいただきます。 実は、産後太りは時間が経っ […]
【パーソナルジム大府】忘年会シーズンで太らない対策
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 いよいよ忘年会シーズンがやってきます！美味しい食事、お酒、外食の機会が増える楽しい季節ですが、その一方で... 「体重が一気に増えてしまう」「年末年 […]