東海市からも通えるパーソナルジムLUMINOUSブログ
ルミナスこんにちは！
東海市からも通えるダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
本日、女性のお客様が体重の最小値を更新されました✨
ダイエットの過程では、嬉しい瞬間も不安な瞬間もあります。
ですが、正しい方法で続けることで、必ず身体は応えてくれます！
外食の選択を考えた 【大府・東海市パーソナルジム】
前回よりも体重が1kg落ちていた女性のお客様✨
体重だけではなく、体脂肪や内臓脂肪もしっかり落ちています。
ハイテンションで本日のトレーニングを終えました！！
週末の食事内容をヒアリングすると、
毎週外食があるとのことですが、タンパク質が摂れてお野菜もあり、脂質が控えられる居酒屋にしたとのこと。
お酒もビール→ハイボールや焼酎に
その結果...
見事、体重の最小値を更新しました！！！
外食での選び方次第でカロリー摂取が大きく変わっていきます。
普段のお食事では、炭水化物は朝昼にしっかり食べて、
タンパク質、お野菜をバランスよく食べていただいております！
目標の体脂肪率まであと−1.4％！頑張りましょう🔥
東海市からも通いやすいジムです【パーソナルジムルミナス】
当店は、大府市・共和駅近くの場所にあり、
東海市からも多くの方に通っていただいています。
・駐車場あり
・太田川駅から車で15分程
・予約制で待ち時間なし
・人目も気にせず自分に合ったトレーニングができる
仕事帰りにも、子育ての合間にも、無理なく通えるのが特徴です！
通いやすいお得な回数券（有効期限なし）もありますので、
主婦の方も安心して通えます✨
過度な食事制限ではなく、栄養バランスを整える食事で
健康的で美しい身体を目指し全力でサポートいたします。
現在、無料体験トレーニング実施中です！
東海市や大府市周辺でパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度、ルミナスの無料体験からお試しください！
【お問い合わせ】
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
