大府でダイエットを始めたい方へ
ルミナス
こんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
GWも終わり、この連休中で太ってしまった方、
「そろそろ本気で痩せたい...」
そんな気持ちでこのブログを読んでいただいている方、本当に素晴らしい一歩を踏み出しました！
大府市は自然も多く、ウォーキングやランニングにぴったりの場所が沢山あります。
健康的なダイエットを始めるには、実はとてもいい環境なんですよ！
よくあるお悩み
・「自己流で何度も失敗してきた...」
・「一人じゃ続かない...」
・「忙しくてジムに通う時間がない...」
こうした悩み、実は多くの方が抱えています。
ですが、正しい知識を得て方法を少し変えるだけで、ダイエットはもっと楽しく続けていけます！
大府エリアでダイエットを成功させるポイント
◇身近な運動から始める
例えば大府みどり公園での軽いウォーキングや自宅でのストレッチ、youtubeを見ながら自重の筋トレからでもOK！最初から完璧を目指さず、続けられるペースが大切です。
◇食事管理は制限より選択
大府周辺には地元野菜を使ったカフェや、ヘルシーランチのお店もあります。無理な食事制限よりも、栄養バランスを意識して、継続できるお食事をしていきましょう！
◇プロのサポートを取り入れる
「自分だけじゃ続けられない...」と感じる方には、パーソナルジムがおすすめです。
共和駅近くにあるダイエット専門のジム「ルミナス」では体験トレーニングも無料なので、気軽にお試しください！
ダイエットは誰かと比べるものではなく、昨日の自分より一歩前に進むことです！
大府という素敵な環境であなたらしいダイエットを一緒に始めませんか？
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場も完備
