【大府ジム】ダイエットと睡眠の関係
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットというと「食事制限」や「運動」を思い浮かべますが、睡眠の質もダイエット成功には欠かせない要素の一つです！ 当ジムの女性のお客様のト […]
【大府でダイエット・筋トレ】未来の自分を変える習慣づくり
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットや筋トレを始めるきっかけは、人それぞれです！ 「健康診断で注意されたから」「体型が気になるから」「体力が落ちてきたから」 もちろん […]
【大府・東浦】スタイルアップに効果的なパーソナルトレーニング
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「ただ痩せる」ではなく「見た目を綺麗にしたい」 「姿勢やボディラインを整えたい」 という女性が増えています！ 本日は当ジムに通われて […]
【大府・緑区パーソナルジム】男性のトレーニングブログ
こんにちは！ 【大府・緑区】のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日のブログはLUMINOUSに通われる男性のお客様のトレーニング風景を撮影させていただいたので、投稿していきます！ 男性のお客様 […]
【大府パーソナルジムが解説】ダイエット中「食べちゃダメ」はない！
こんばんは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日もご来館いただいたお客様、ありがとうございました✨そしてナイストレーニングでした！ 普段トレーニング中での会話で「これ食べ […]
【大府パーソナルジム】ダイエットは計画的に！
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 8月が終わり、9月がやってきました。先月はお盆もあり、外食が増えるとともに体重も増えてしまう方が多いと思います！ そもそもなぜ体重が増えてし […]
【大府・共和パーソナルジム】ダイエットに大切な「腸内環境」
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットというと「運動」や「食事制限」をイメージする方が多いですが、実は腸内環境を整えることも成功の大切なポイントです。 当ジム、ル […]
【大府・共和パーソナルジム】LUMINOUSブログ
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日、通われているお客様のお誕生日をお祝いさせていただきました✨ 日頃の頑張りに感謝を込めて、お花をプレゼント。 […]
【大府パーソナルジム】1ヶ月で−4.3kg！女性ダイエット
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「とにかく痩せたい」「友達の結婚式が1ヶ月後にあり、久しぶりに会う友達に少しでも痩せて会いたい」そんな悩みを相談していただき、LUMINO […]
【共和駅近く】男性のお客様が3ヶ月で筋肉の成長を実感！
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「体を大きくしたい」「筋肉をしっかりつけたい」との目標で通い始められた男性のお客様のトレーニング風景を撮影したので、投稿させていただきます！ […]