大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
ルミナス
こんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
トレーナーの板倉です。
昨日（４/20）、安城市民会館で行われたマッスルゲート愛知春季大会へ友人の応援に行ってきました！
私も毎年コンテストに出場しておりますが、応援でいく側もとても楽しめました！
今回のブログでは極限のダイエットのお話を少し投稿します。
ダイエットは目的が重要
コンテストに出場されている方の殆どが体脂肪一桁の世界です。
ここまで痩せるのに「何か特別なことをしているのではないか？」と思われますが、実は皆様が実施しているダイエット法と同じです！
ダイエットは目的がとても重要になります！
なので、コンテストに出ている方の目標としているゴールが体脂肪一桁ということです。
人間はなりたい身体をイメージするとそこに近づこうとします！
なので、現在ダイエットやボディメイクに励まれている方は必ず目標設定を明確にして、なりたい身体をイメージしてみてください！
女性らしい美しい身体へ
男性だけではなく、女性のカテゴリーもあります！
最近では女性の方でコンテストに出場する方が増えてきています。
私がこれまで担当してきたお客様で男女共にコンテストに出場した方がいらっしゃいます！
その方たちも初めはダイエット、筋トレ初心者からのスタートでした。
誰でも身体を変えることができ、人生を変えることができます！
人それぞれ目標や目指している身体は違いますので、自分のなりたい身体を目指して頑張っていきましょう✨
パーソナルジムルミナスでは無料体験トレーニング実施中です！
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
