【50代男性のダイエット】2ヶ月のBefore/After
ルミナス
こんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
本日は【50代男性のダイエット】2ヶ月のBefore/Afterの途中経過を投稿していきます！
Before→Afterの変化【大府パーソナルジムLUMINOUS】
50代男性 I様 会社員
体重 87kg→79.5kg
体脂肪率 30.1%→24.2%
（トレーニングは週1回）
「もう年だから、痩せるのは無理だと思っていた」
そんな不安を抱えていた50代男性のお客様が、
2ヶ月のトレーニングと食事サポートで見た目も体調も大きく変化しました！
お仕事で会食する日が多く、毎週外食がありました。
ですが、食べてしまった日や次の日にはしっかり有酸素運動を行い「食べたら🟰動く」を実践していただきました！
お客様の変化
・お腹周りがスッキリしてズボンがゆるくなった。（ウエスト−12.6cm）
・顔がシュッとして頭の後ろのお肉が解消した。
・疲れやすさが軽減された。
・腰や膝が痛かったが痛くなくなった。
とても嬉しい変化です！
お食事では1日3食+間食を食べて健康的に痩せられています。
「体重」だけでなく、見た目の印象と生活の質が大きく変わりました！
引き続き、決めた目標に向かって頑張っていきましょう✨
ダイエット成功に年齢や体格、性別は関係ありません。
必要なのは変わりたいという気持ちです！
50代でも体は応えてくれます。
ただし、正しい方法で、無理なく続けることが大切です。
パーソナルジムルミナスでは、年齢・体力レベル・目標に合わせて、完全オーダーメイドでサポートしています。
まずは体験からでのOKです
「自分も変われるかな？」と少しでも思った方、まずはお気軽に無料体験へお越しください。
今の体の状態を知り、必要なことだけを丁寧にお伝えします。
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場も完備
