40代・50代女性の痩せにくさの原因と対策
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「若い頃と同じように食事制限しているのに体重が落ちない」「頑張って運動しても思ったように体型が変わらない」 40代・50代の女性から、こんな […]
【大府・共和】パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日のブログはお客様のトレーニング風景の投稿です！ 共和パーソナルジム 美しい背中【女性ダイエット】 女性に人気の背中のトレーニング […]
大府パーソナルジムLUMINIOUS【トレーナーの食事】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日のブログは私が一年中食べている【トレーナーの食事】を紹介したいと思います！ 【大府ジム】身体作りを意識した食事 パーソナルジムLUMIN […]
【大府市・東海市】パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんばんは！ 【大府市・東海市】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日もお客様のトレーニング風景の投稿です！ 【東海市からご来館】パーソナルジムLUMINOUS 東海市の太田川エリアから通ってく […]
【大府ジム】夏の外食・BBQで太らないコツ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 夏はBBQや外食、旅行などでつい食べ過ぎてしまう時期。 せっかく春からダイエットを頑張ってきた方にとっては、体重がリバウンドしやすい季節でも […]
共和駅のパーソナルジムLUMINOUSブログ
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 7月11日〜14日までAmazonプライムセールがやっておりますが、皆様は何か購入されましたでしょうか？ 私は毎回このセールが始ま […]
【痩せたと実感】大府のダイエット特化型パーソナルジム
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日はダイエットコースでご入会された女性のお客様のダイエットが順調なので、経過報告をさせていただきます！ 見た目の変化が周りの反応を変えた！ 体重 […]
【共和ジムでダイエット】忙しい女性でも続けられるパーソナルジム
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「仕事や家事で時間がない」「ジムに入会しても続かなかった」 そんな忙しい女性こそ、共和駅近くのパーソナルジムLUMINOUSで始めま […]
【逆に太る？】体にいいと思っている食品の落とし穴
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 お客様のお食事をヒアリングする中で、「体にいいと思って毎日食べていたのに、痩せない」と実は健康的に見えて意外と太りやすい食品が多いです！ 本 […]
ダイエット中のカフェインについて
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です！ 「ダイエット中にコーヒーは飲んでいいですか？」と最初にお客様から質問をいただくことが多いです。 カフェイン＝コーヒーなどに含まれる […]