【大府・共和パーソナルジム】50代女性が体重の最小値を更新！
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、ダイエットに励んでいる50代女性のお客様が体重の最小値を更新しました✨ 今回のブログでは、嬉しいご報告と50代からの […]
【大府】下っ腹を引っ込めたい方へ｜40代からの体型変化
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重はそこまで重くないのに、下っ腹だけ出ている」よくこのようなお悩みを聞くことが多いです！ 特に ・40代以降・出産後から気になる・デスク […]
来年からではなく”今から”動く理由【大府パーソナルジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「来年から始めよう」そう思っている間に、あっという間に時間は過ぎてしまいます。 ダイエットも運動も、始めるのに完璧なタイミングはありません！ 実は […]
”私もやってみたい”から始まったトレーニング【大府ジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「このトレーニング、私もやってみたいんです」 先日、女性のお客様がインスタグラムで見たトレーニング動画を見せてくださいました。 「この方のような体 […]
【大府・緑区パーソナルジム】女性のお客様のもも裏トレーニング！
こんにちは！【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、女性のお客様のもも裏トレーニングの様子を撮影させていただきました！ 【大府パーソナルジムへご来館】ダイエットだけでは終わらせない習慣 […]
【大府パーソナルジム】美肌は内側から作られる
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「肌を綺麗にしたい」「最近くすみやすい」「乾燥がひどくなった」 そんな美容の悩み、実は筋トレと食事で変わります。 本日のブログは、筋トレと食事がどう […]
【大府・緑区】産後ダイエットを始めたい方へ
こんにちは！【大府・緑区】のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「産後からずっと体型が戻らない」「気づけば何年もお腹まわりが変わっていない」 というご相談をよくいただきます。 実は、産後太りは時間が経っ […]
【大府・共和パーソナルジム】背中トレーニングで姿勢改善・くびれづくり
こんにちは【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、お客様の背中トレーニング風景の投稿です！ 背中は普段見えない部分ですが、鍛えることで姿勢・体型・痩せやすさに大きな変化が出る、ダイエッ […]
【大府・緑区パーソナルジム】ニコチンとダイエットの関係とは？
こんにちは！【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「タバコをやめると太るの？」とお客様からご質問をいただきましたので、本日のブログは、パーソナルトレーナーの視点から、ニコチンが体に与える影響 […]
【大府・東海市パーソナルジム】綺麗な身体づくりを目指して体験へ
こんにちは！【大府・東海市】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 大府市にある当ジムには、近隣である東海市から通ってくださるお客様も多くいらっしゃいます。 今回は、東海市在住のお客様が「綺麗な身体になりた […]