【大府・共和パーソナルジム】背中トレーニングで姿勢改善・くびれづくり
こんにちは【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、お客様の背中トレーニング風景の投稿です！ 背中は普段見えない部分ですが、鍛えることで姿勢・体型・痩せやすさに大きな変化が出る、ダイエッ […]
【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんばんは！【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日のブログは、東浦町からご来館いただいている女性のお客様のトレーニングをご紹介します！ 無理なくダイエット”下半身から痩せる体へ” 本日は […]
【大府パーソナルジム】男性のお客様｜内ももトレーニング
こんにちは！大府・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は男性のお客様の内もも（内転筋）トレーニングの様子をご紹介します。 ダイエット期から筋肉を増やすフェーズへ【大府ジム】 ダイエットでも目 […]
【大府・緑区パーソナルジム】ニコチンとダイエットの関係とは？
こんにちは！【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「タバコをやめると太るの？」とお客様からご質問をいただきましたので、本日のブログは、パーソナルトレーナーの視点から、ニコチンが体に与える影響 […]
【大府・東海市パーソナルジム】綺麗な身体づくりを目指して体験へ
こんにちは！【大府・東海市】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 大府市にある当ジムには、近隣である東海市から通ってくださるお客様も多くいらっしゃいます。 今回は、東海市在住のお客様が「綺麗な身体になりた […]
【大府・共和駅近く】年末までに体を引き締めたい方へ
こんにちは！【大府・共和駅近く】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今年もあと少し。「年末まで体を引き締めたい」「冬の間に増えた体重をリセットしたい」そんなご相談が増えてきました。 今からしっかり体を動 […]
【大府・共和パーソナルジム】冬太り予防のトレーニングで代謝アップ！
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 寒くなると体を動かす機会が減り、つい食べ過ぎて「冬太り」してしまう方が多くなります。大府・共和駅近くのパーソナルジム「ルミナス」では、冬でも代謝を […]
お腹周りの引き締めトレーニング【大府ジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日はお腹周りの引き締めトレーニングについてブログを投稿していきます。 ダイエットでお腹まわりを引き締める【パーソナルジムLUMINOUS】 寒く […]
【大府パーソナルジム】寒い季節こそ”水分補給”がダイエットの秘訣
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 寒い季節になってきました！通ってくださっているお客様には普段から「水分はしっかり摂取できていますか？」と聞いていますが、最近では寒くなり […]
50代・60代【ダイエットと健康づくり】パーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は50代・60代のお客様がダイエットと健康づくりに励んでいるので、トレーニング風景を撮影させていただきました。 ご協力ありがとうございます。 […]