【大府ダイエット】痩せやすい身体を作るための食事のポイント
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「運動を頑張っているのに思うように痩せない...」「何を食べれば良いかわからない」「食事を減らしているのに体重が減らない」 このようなお悩みを抱 […]
【大府パーソナルジム】忙しい40代主婦でも続けられる運動習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、40代主婦のお客様のトレーニング風景をご紹介します✨ お仕事や家事、育児など毎日忙しい中でも時間を見つけ 「身体を変えたい […]
【大府ダイエット】女性は脂質を減らしすぎてはいけない理由
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めると、 「脂質は太るからなるべく減らした方がいい」「サラダ中心の食事にしている」「脂っこいものは完全にやめている」 などもちろん […]
【大府ジム】健康診断の結果が気になる方へ｜運動習慣の大切さ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 最近、お客様から 「もうすぐ健康診断なんです」「健康診断までに少しでも改善したい」 というご相談が増えています！ 健康診断が近づくと食事を気を付 […]
【大府ジム】夏までに痩せたい方へ｜今から始める身体づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「夏までに少しでも痩せたい」「薄着になる季節に向けて身体を引き締めたい」「今年こそダイエットを成功させたい」 そんな方も多いのではないでしょうか […]
【大府ダイエット】何を食べれば痩せる？意識したい食事の基本
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めようと思った時、 「何を食べればいいの？」「炭水化物は減らした方がいい？」「タンパク質ってどれくらい必要なの？」 と悩む方は多い […]
【大府ダイエット】体重が減らない時に見直したいポイント
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを頑張っているのに体重が減らない...」 そんなお悩みを抱えている方は少なくありません！ 実際にカウンセリングで「最初は順調だったの […]
【大府ジム】無理なく痩せたい40代・50代の方へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「若い頃よりも痩せにくくなった」「食事を減らしても体重が落ちない」「健康診断の数値が気になる」 40代・50代になると、このようなお […]
【大府ダイエット】痩せたいのに食べすぎてしまう方へ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットしたいのに、つい食べすぎてしまう... 」 大府市や共和エリアでも、このような悩みを抱えている方はいるのではないでしょうか？ 実は、食 […]
【大府・共和】ダイエット開始2週間で-4.2kg達成！
こんにちは！ 大府・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、ダイエットをスタートして2週間のお客様の経過報告の投稿です✨ もちろん体重だけではなく、食事や生活習慣も大きく改善さ […]