【50代男性のダイエット】大府のパーソナルジムルミナスで健康的に痩せる
ルミナス
「50代になってから痩せにくい...」と悩んでいませんか？
「昔より太りやすくなった...」
「運動を始めたいけど、何をすればいいかわからない」
「健康診断の数値が悪化してしまい、改善したい...」
こんなお悩みを持つ50代男性・女性のお客様に、大府のパーソナルジムルミナスでダイエットに励んでいるお客様の紹介です！
50代からの初めてのダイエット【大府パーソナルジムルミナス】
こちらのお客様は人生初めてのダイエットに挑戦！
短期間本気で頑張りたいと、2ヶ月のダイエットコースでご入会。
お仕事が忙しい為、週一回のトレーニングで通われています。
ダイエットコースでは、毎日の体重やお食事報告をしていただき、お食事のフィードバックをいたします。
お食事のことを考えるのが苦手とのことで、私がカロリーや栄養素のバランスを管理させていただいております！
どうしてもお米は食べたいという意思を考慮し、ストレスフリーでダイエットに取り組まれています！
毎日お昼は外食かコンビニとなってしまうため、その際にオススメのメニューをご提案しております。
17日で−3.3kg!!
スタートして17日間で−3.3kgとかなり良いペースでダイエットが進んでいます！
これからも無理なく楽しんで継続していきましょう✨
50代男性・女性がダイエットに成功するポイントとは？
50代になると、筋肉量や基礎代謝の低下により、若い頃よりも脂肪がつきやすくなってしまいます。
しかし、正しいトレーニングや食事管理をすることにより、無理なく健康的に痩せることができます！
◇50代男性・女性のダイエット成功ポイント
✔️筋力トレーニングで代謝アップ！
筋肉量を増やして健康的で痩せやすい身体に
✔️食事の見直し！
日々のお食事を見直して無理な食事制限はせず、バランスの取れた食事に
✔️活動量をあげて脂肪燃焼！
無理のないペースで散歩や有酸素運動を取り入れて、効果的に痩せていく
50代のお客様がジムを通い続けやすい理由
・完全マンツーマンサポートで無理なくダイエット
・個別プログラムだからお一人おひとり、年齢や体力に合わせた指導
・大府駅・共和駅からアクセス良好で駐車場も完備
私はこれまで18歳〜76歳までのお客様を担当させていただいております！
経験豊富なトレーナーが皆様の生活スタイルに続けられるお食事とトレーニングを提供いたします。
まずは無料体験からスタート！
「今からでも痩せれるのかな？」と不安の方は、ぜひ無料カウンセリング&体験トレーニングをお試しください！
必ず結果を出しますので、お任せください。
ご来館を心よりお待ちしております！
▶︎公式ラインから
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
