【大府ダイエット】朝の有酸素運動は効果的？トレーナーが実践している理由
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、私自信が行っている「朝の有酸素運動」についてお話しします！ 実際にダイエットをしている中で感じたことや、効果についてリアルにお伝えしてい […]
【大府パーソナルジム】50代主婦でも変わる｜実感した筋トレ効果
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 本日は、50代主婦のお客様からとても嬉しいご報告をいただきましたのでご紹介します！ 旅行で実感｜「こんなに歩けると思わなかった」 先 […]
【大府ジム】30代主婦のお客様｜忙しくてもできるトレーニング習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 本日は、30代主婦のお客様のトレーニング風景を紹介します！ 「家事や育児でなかなか時間が取れない...」「運動したいけど何をしたらい […]
【大府パーソナルジム】5月の結婚式へ｜スーツが似合う体づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 本日は、5月に結婚式を控えている男性のお客様のボディメイクについて紹介します！ 結婚式に向けて見た目を変えたい方へ 「結婚式までに少 […]
【大府ジム】40代女性が痩せない理由｜正しいダイエット方法とは
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「若い頃はすぐ痩せたのに...」「食事を減らしても体重が落ちない」 40代に入ってから、このようなお悩みを感じている女性はとても多い […]
【大府ダイエット】忙しい主婦でも痩せる方法
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「ダイエットしたいけど時間がない...」「家事や育児で自分のことは後回し...」 そんな忙しい主婦の方でも、無理なく痩せる方法は […]
【大府パーソナルジム】外食・お酒があっても−5kg以上｜3ヶ月の変化
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「3ヶ月で本当に変わるの？」そう思っている方も多いと思います。 「ダイエットしたいけど...」・外食が多い・飲み会が多い・お酒をやめられない こ […]
【大府ジム】ダイエットが続かない人の共通点と解決法
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「ダイエットを始めても続かない」「気づいたら元の生活に戻ってしまう」 このようなお悩み、実はとても多いです。 ですが安心してください […]
【大府パーソナルジム】失敗しないジムの選び方｜ダイエットしたい方へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「大府でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいかわからない...」 「ダイエットしたいけど失敗したくない」 そんな方に向け […]
【大府パーナルジム】女性の背中トレーニング｜東浦からご来館
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、東浦からご来館いただいている女性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ 今回は背中トレーニングを中心に行いました🔥 […]