東浦町からも通える！大府市パーソナルジムで「二の腕引き締め」
こんばんは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 当ジムでは大府市内だけでなく、お隣の東浦町や東海市、名古屋市緑区からお越しいただくお客様が非常に増えており、感謝の気持ちでいっぱいで […]
【大府・共和】夏に向けたダイエットは今がスタート！
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「夏までに痩せたい」「薄着になる季節までに体を引き締めたい」 そんな方が増えてくるこの時期ですが、実はダイエットを始めるタイミングは今がベストで […]
【共和パーソナルジム】大府市のダイエットジムルミナス
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 今回は、 「共和でパーソナルジムを探している方」 「大府市でダイエットしたい方」 に向けて、ルミナスの特徴をご紹介します！ 共和エリ […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中のお客様のリアルな食事公開
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「ダイエットってどんな食事をすればいいの？」「食事制限がきつそうで不安...」 そんな方のために今回は、 実際に通われているお客様の […]
【大府ジム】女性が痩せるために鍛えるべき筋トレ部位では？
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「ダイエットしたいけど、どこを鍛えばいいの？」「とりあえず運動しているけど変化が出ない...」 そんな女性の方は多いのではないでしょ […]
【大府パーソナルジム】60代女性のダイエットと健康づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 本日は、60代女性のお客様の下半身トレーニングの様子をご紹介します。 「年齢的に痩せにくい」「運動が不安でなかなか始められない」 そ […]
【大府ダイエット】間食がやめられない人へ｜無理せず痩せる方法
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「ダイエット中なのにおやつがやめられない...」「つい間食してしまって自己嫌悪になる...」 このようなお悩みは、大府でも多くの方が […]
【大府ダイエット】朝の有酸素運動は効果的？トレーナーが実践している理由
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、私自信が行っている「朝の有酸素運動」についてお話しします！ 実際にダイエットをしている中で感じたことや、効果についてリアルにお伝えしてい […]
【大府パーソナルジム】体験トレーニングの流れ
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「パーソナルジムってどんなことをするの？」「運動初心者でも大丈夫？」「無理な勧誘とかないのかな...」 初めての方ほど、不安は多いと思い […]
【大府パーソナルジム】失敗しないジムの選び方｜ダイエットしたい方へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「大府でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいかわからない...」 「ダイエットしたいけど失敗したくない」 そんな方に向け […]