【50代男性のダイエット】2ヶ月のBefore/After
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は【50代男性のダイエット】2ヶ月のBefore/Afterの途中経過を投稿していきます！ Before→Afterの変化【大府パーソナ […]
40代・50代のダイエットは何が違う？【大府ジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日はタイトル通り、40代・50代のダイエットは何が違う？【大府ジム】についてブログを投稿していきます。 大人女性のための「整える」体づくり […]
【緑区から通える】大府のダイエットジム
こんにちは！ 緑区から通えるダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「痩せたいけど、自分に合うジムが見つからない...」「食事制限はしたくない。でも綺麗に痩せたい」 そんなお悩みを抱えている名古屋市緑 […]
【３名限定】ダイエットモニター募集｜2ヶ月本気のダイエット
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日のブログはお知らせにも投稿しましたが、5月から1ヶ月間ダイエットモニター募集の報告です！ ダイエットモニター募集【大府パーソナルジムLU […]
【食べる量が少ないのに痩せない？】大府パーソナルジム
こんにちは！ 大府パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「もともとそんなに食べてないのに体重が減らない...」このようなお悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか？ 本日は【食べる量が少ないのに痩せない】女性の方 […]
大府でダイエットを始めたい方へ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 GWも終わり、この連休中で太ってしまった方、 「そろそろ本気で痩せたい...」そんな気持ちでこのブログを読んでいただいている方、本当に素晴ら […]
【大府・東海】パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんにちは！ 【大府・東海】パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 皆様は好きな食べ物は何ですか？と聞かれたらなんと答えるでしょうか。 私はいつもお寿司と答えます。 お寿司はタンパク質、炭水化物、お魚からの良質な脂質 […]
大府パーソナルジムが教える「タンパク質」
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日のブログはダイエットや身体づくりには欠かせない「タンパク質」について投稿していきます！ なぜタンパク質が必要なのか？ １.タンパク質と […]
大府市のダイエット特化型パーソナルジム【ブログ】
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ゴールデンウィークに入り、皆様どうお過ごしでしょうか！ 私は変わらず筋トレを毎日行っています。 旅行や出先での外食が多くなり、ダイエット中 […]
東海市から通えるパーソナルジムが教える体重が落ちない理由
こんにちは！ 東海市から通えるダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は運動していて、食事も気をつけている。でも体重が落ちない。ダイエット中盤で陥りがちな停滞の理由についてブログを書いていこうと思 […]