ダイエットが続かない理由とは？【大府・東浦パーソナルジム】
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めても、いつも途中でやめてしまう」 「最初はやる気があるのに、だんだん続かなくなる」 大府市・東浦町でパーソナルジムを探さ […]
前ももが張ってしまう原因は？脚痩せを目指すダイエット
こんにちは！ 大府・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「運動しているのに前ももばかり張る」「体重は落ちても脚が細くならない」 こんなお悩みありませんか？ 実はそれ、トレーニングや食事以前に […]
続けられる人がダイエット成功する理由【大府パーソナルジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットって結局続かない...」そう感じたことがある方は、とても多いと思います。 実は、ダイエット成功の最大のポイントは特別な方法でも、強い意 […]
大府市でダイエットを始めたい方へ｜くびれを作るには呼吸が大切
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 皆さんの気になる部位で多いのが、 お腹まわり、下半身、背中、二の腕。 その中でも ダイエットを始めて 「体重は少し落ちたけど、ウエストが変わらな […]
体重が落ちない原因は「食べていない」からかもしれません
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「食事量を減らしているのに体重が落ちない」「サラダ中心にしているのに変わらない」 そんなお悩みをよく聞きます。 実はこの状態、食べなさすぎが原因に […]
正月太りした人へ。今こそ痩せるタイミングです
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お正月、つい食べ過ぎてしまった...体重計に乗るのが怖い...気づいたらズボンがきつい... そんな「正月太り」、実は多くの方が同じ気持ちです。 […]
【大府パーソナルジム】下半身を引き締めたい方へ
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重はそこまで重くないのに、脚だけ気になる」「太もも・お尻が落ちない」「下半身だけ痩せにくい...」 こんなお悩み、実はとても多いです！特に女性は […]
結婚式を控えたお客様が実感！自己流ダイエットとの”効き方”の違い
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 結婚式を控えたお客様が、ブライダルダイエットを目的に、お越しくださいました！ これまでご自身で・食事制限・YouTubeを見ながらのトレーニング・ […]
男性のお客様のトレーニング風景【パーソナルジム大府】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「そろそろ身体を変えたい」「ダイエットも筋力アップも気になるけど、何から始めればいいかわからない」 そんな男性の方に向けて、今回は実際のお客様のト […]
【大府市ジム】代謝が落ちたと感じたら見直す生活習慣とダイエット
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「最近、代謝が落ちた気がする」「以前と同じ生活なのに体重が増えやすい」 そんなお悩みをお客様から聞くことがあります。 今回のブログは代謝が落ちた […]