【大府・緑区】産後ダイエットを始めたい方へ
こんにちは！【大府・緑区】のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「産後からずっと体型が戻らない」「気づけば何年もお腹まわりが変わっていない」 というご相談をよくいただきます。 実は、産後太りは時間が経っ […]
冬こそ痩せやすい？基礎代謝が上がる季節にダイエット
こんにちは！ 大府・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS です。 冬になると「寒いから動きたくない」と思いがちですが、実は冬は一年の中で最も痩せやすい季節だとご存じですか？ 本日のブログは、今からダ […]
【60代主婦のお客様】未来の自分への”投資”
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、60代の主婦のお客様の下半身トレーニング風景をご紹介します！ 下半身トレーニングと聞くと「筋肉をつける」イメージが強いかもしれませんが、6 […]
【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんにちは！【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は緑区からお越しの男性のお客様のトレーニング風景の投稿です！ 緑区から大府パーソナルジムLUMINOUSへ 本日は上半身を中心に、胸、肩 […]
【大府・共和駅】結婚式に向けてダイエットで変化を実感！
こんにちは！【大府・共和駅】のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日はとても嬉しいご報告があります✨1ヶ月前からダイエット目的で通ってくださっている女性のお客様が、ついに結婚式当日を迎え […]
【パーソナルジム大府】忘年会シーズンで太らない対策
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 いよいよ忘年会シーズンがやってきます！美味しい食事、お酒、外食の機会が増える楽しい季節ですが、その一方で... 「体重が一気に増えてしまう」「年末年 […]
【大府・共和パーソナルジム】背中トレーニングで姿勢改善・くびれづくり
こんにちは【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、お客様の背中トレーニング風景の投稿です！ 背中は普段見えない部分ですが、鍛えることで姿勢・体型・痩せやすさに大きな変化が出る、ダイエッ […]
【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんばんは！【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日のブログは、東浦町からご来館いただいている女性のお客様のトレーニングをご紹介します！ 無理なくダイエット”下半身から痩せる体へ” 本日は […]
【大府パーソナルジム】男性のお客様｜内ももトレーニング
こんにちは！大府・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は男性のお客様の内もも（内転筋）トレーニングの様子をご紹介します。 ダイエット期から筋肉を増やすフェーズへ【大府ジム】 ダイエットでも目 […]
【大府・緑区パーソナルジム】ニコチンとダイエットの関係とは？
こんにちは！【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「タバコをやめると太るの？」とお客様からご質問をいただきましたので、本日のブログは、パーソナルトレーナーの視点から、ニコチンが体に与える影響 […]