【大府パーソナルジム】お盆休みに太らないためのダイエット習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お盆休みが近づいてきましたね！ 帰省や旅行、家族との食事など、普段よりも外食やごちそうを食べる機会が増える方も多いのではないでしょうか？ 「せっ […]
【大府パーソナルジム】40代から筋トレを始めるメリット
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「40代になってから体重が落ちにくくなった」「若い頃と同じように食事を減らしても痩せない」 このようなお悩みを抱えている方は多いのではないで […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中におすすめのコンビニ食品
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だけど、忙しい日はコンビニに頼りたい」 そんな方は多いのではないでしょうか？ 実は、コンビニにはダイエット中でも上手に取り入れられる […]
【大府パーソナルジム】赤ちゃん連れOK！産後ダイエットも安心
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「産後に体重が戻らない...」「運動したいけど赤ちゃんを預けられない」「子どもがいるからパーソナルジムは難しい...」 このようなお […]
【大府パーソナルジム】旅行を楽しみながら痩せるダイエット習慣
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だから旅行は我慢しなきゃ...」「旅行に行くと体重が増えるのが怖い」 そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょう […]
【大府パーソナルジム】リバウンドしないダイエット習慣とは？
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットに成功したのに、気づいたら元の体重に戻ってしまった...」 そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？ 実はリバウンドしてしま […]
【大府パーソナルジム】下半身痩せにおすすめのヒップアップトレーニング
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、女性のお客様のヒップアップトレーニング風景をご紹介します！ 「お尻を引き上げたい」「下半身をスッキリ見せたい」「パンツやスカートを綺麗に […]
【大府パーソナルジム】自己流との違いを実感｜女性のトレーニング風景
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、女性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ 本日も継続してトレーニングにご来館いただいているお客様から、 「自分でやると筋肉痛がこな […]
【大府パーソナルジム】冷たい飲み物がダイエットを邪魔する理由
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 暑い日が続くこの時期、ついつい冷たい飲み物を飲む機会が増えていませんか？ キンキンに冷えたジュースやアイスコーヒー、炭酸飲料はとても美味しいですが […]
【大府パーソナルジム】40代主婦のお腹引き締めトレーニング
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代主婦のお客様の腹筋トレーニング風景をご紹介します！ 「お腹周りが気になる」「昔よりお腹に脂肪がつきやすくなった」「忙し […]