続けられる人がダイエット成功する理由【大府パーソナルジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットって結局続かない...」そう感じたことがある方は、とても多いと思います。 実は、ダイエット成功の最大のポイントは特別な方法でも、強い意 […]
体重が落ちない原因は「食べていない」からかもしれません
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「食事量を減らしているのに体重が落ちない」「サラダ中心にしているのに変わらない」 そんなお悩みをよく聞きます。 実はこの状態、食べなさすぎが原因に […]
正月太りした人へ。今こそ痩せるタイミングです
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お正月、つい食べ過ぎてしまった...体重計に乗るのが怖い...気づいたらズボンがきつい... そんな「正月太り」、実は多くの方が同じ気持ちです。 […]
【大府パーソナルジム】下半身を引き締めたい方へ
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重はそこまで重くないのに、脚だけ気になる」「太もも・お尻が落ちない」「下半身だけ痩せにくい...」 こんなお悩み、実はとても多いです！特に女性は […]
結婚式を控えたお客様が実感！自己流ダイエットとの”効き方”の違い
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 結婚式を控えたお客様が、ブライダルダイエットを目的に、お越しくださいました！ これまでご自身で・食事制限・YouTubeを見ながらのトレーニング・ […]
【大府・東海】お腹を引き締めたい方へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ここ最近は寒い日が続いていましたが、今日は天気も良く、少しあたたかさを感じます☀︎ さて、今回のブログでは、 「体重はそこまで増え […]
ダイエット報告｜大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は女性のお客様のダイエット報告をさせていただきます！ 2ヶ月で−６kg達成！ウエスト−8.6㎝のビフォーアフター 今回ご紹介するのは、 2ヶ月 […]
年末年始休業のお知らせ｜大府パーソナルジムLUMINOUS
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 いつもルミナスをご利用いただきありがとうございます。 誠に勝手ながら、12月31日〜1月3日まで年末年始休業とさせていただきます。 1月4日より通常営業となりま […]
【大府・東海パーソナルジム】年末年始の過ごし方で体は変わります
こんにちは！【大府・東海】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 年末年始の過ごし方で、体は大きく変わります！ 忘年会やお正月の集まり、美味しい食事。この時期は「楽しむこと」もとても大切です！無理に我慢しす […]
【大府市】パーソナルジムLUMINOUSクリスマスブログ
こんにちは！ 大府・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 昨日に続き、本日はクリスマス当日にトレーニングにご来館いただいたお客様のトレーニング風景・動画を撮影させていただきました！ クリスマスでも […]