【大府ジム】春までに変わりたいあなたへ｜無理なくダイエット
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 最近は暖かい日も増えてきましたね☀︎ 春が近づくと「そろそろ痩せたい」「薄着が怖い」と思い始める方が増えま […]
【大府パーソナルジム】3月フルマラソンに挑戦！走れる身体づくり
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 3月に開催される名古屋ウィメンズマラソンにお客様が出場します✨ 現在、フルマラソン完走に向けて、トレーニングと身体づくりを頑張ってい […]
【大府パーソナルジム】春に向けてダイエットするなら今！
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 2月に入り、「そろそろ体を引き締めたい」「春服をキレイに着たい」と感じている方も多いのでは無いでしょうか！ 実はダイエットや体づくりは、 ”春直前 […]
【大府ジム】食べることで痩せる？我慢しないダイエット
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット＝食べない」そう思って、大府ジムを探している方も多いのではないでしょうか？ 実は、食べないダイエットほど失敗しやすい方法はありません。 […]
【東浦・30代女性】下っ腹を引き締めるためのお尻トレーニング
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 30代に入ってから、「体重はそこまで増えていないのに下っ腹が気になる」「昔と同じ生活なのに、お腹だけ戻らない」 そんなお悩みを、東浦から通われてい […]
【大府・共和】正月太りから抜け出す間違えない始め方
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お正月が終わり、「体重計に乗るのが怖い...」「そろそろなんとかしなきゃ」 そう感じている方、多いのではないでしょうか！ 本日のブログは正 […]
続けられる人がダイエット成功する理由【大府パーソナルジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットって結局続かない...」そう感じたことがある方は、とても多いと思います。 実は、ダイエット成功の最大のポイントは特別な方法でも、強い意 […]
体重が落ちない原因は「食べていない」からかもしれません
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「食事量を減らしているのに体重が落ちない」「サラダ中心にしているのに変わらない」 そんなお悩みをよく聞きます。 実はこの状態、食べなさすぎが原因に […]
【大府・共和】50代主婦のお客様、体重の最小値を更新！
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「チーズケーキを食べたのに、体重が落ちたんです！」 先日、50代主婦のお客様から嬉しいご報告がありました。なんと、正月明けからすでに−１k […]
【大府・共和】50代主婦のお客様のトレーニング風景
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「50代から運動を始めても遅くないのかな...」 そんな不安を持ってご来館される方は、とても多いです。 今回ご紹介するのは、50代主婦のお […]