【大府ジム】有酸素と筋トレはどちらが痩せる？
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めたいけど、有酸素運動と筋トレはどちらをやればいいの？」 大府市や共和駅周辺でパーソナルジムを探している方から、このような質 […]
【大府ダイエット】何を食べれば痩せる？意識したい食事の基本
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めようと思った時、 「何を食べればいいの？」「炭水化物は減らした方がいい？」「タンパク質ってどれくらい必要なの？」 と悩む方は多い […]
大府で産後ダイエット！主婦のお客様が取り組んでいる背中トレ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 産後、「以前履いていたズボンが入らない」 「鏡を見たら背中が丸まっていてショック...」 なんて悩みありませんか？ 特に産後のママは、授乳や抱っ […]
【共和ジム】健康とダイエットを両立！無理な食事制限なしで理想の体へ
こんにちは！ 大府市のJR共和駅からすぐ近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 4月も中旬になり、新生活のバタバタが少し落ち着いてきた頃でしょうか。 「薄着になる夏に向けて、そろそろ体を絞りたい」 「 […]
大府市で1番我慢しないパーソナルジム！外食続きでもリバウンドなし
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めたら、お酒も外食も一切禁止...」 そんな風に思って、一歩踏み出せずにいませんか？ 当ジムでは、 お酒も旅行も、大切な人との外 […]
【大府パーソナルジム】結婚式×夏の男ダイエット
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 本日は、結婚式の前撮り・本番、そして夏に向けてダイエットに取り組まれている男性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ 「スーツを […]
【大府パーソナルジム】60代女性のダイエットと健康づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 本日は、60代女性のお客様の下半身トレーニングの様子をご紹介します。 「年齢的に痩せにくい」「運動が不安でなかなか始められない」 そ […]
【大府パーソナルジム】女性の下半身トレーニング｜東浦からご来館
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、女性のお客様の下半身トレーニングの様子を撮影させていただきました！ こちらの女性のお客様は、東浦町から大府パーソナルジムLUMINOUS […]
【大府パーソナルジム】3月はダイエットを始めるベストタイミング
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 3月に入り、「ダイエットを始めたい」とご相談いただく方が増えてきました！ 実は、3月はダイエットを始めるのにとても良いタイミングですἳ […]
【大府パーソナルジム】結婚式に向けて3週間で−2.3kg達成
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は現在、結婚式に向けてダイエットに取り組んでいる男性のお客様のトレーニング風景を撮影させていただきました！ よろしくお願いします♪ 3週間で− […]