【大府パーソナルジム】女性のお客様がヒップアップを実感！
こんばんは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は当ジムに通われる女性のお客様がヒップアップを実感されたので、ブログを投稿していきます！ トレーニングを始めて変わった「お尻のライン」 […]
【大府・緑区パーソナルジム】女性の上半身トレーニング
こんにちは！ 【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は女性の上半身トレーニングの風景を撮影させていただきましたので、投稿していきます！ 女性が上半身を鍛えるメリットとは？ 「上半身 […]
【大府パーソナルジム】トレーナーの休日
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 10月4日.5日にお休みをいただき、大阪旅行に行ってきました！ 会員様の中にも大阪万博に行っている方が多くいらっしゃったので、お話を聞いて沢 […]
【大府ジム】涼しくなった今こそ有酸素運動を取り入れよう
こんばんは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 10月に入り、暑さも落ち着き運動がしやすい季節になってきました！夏の間は暑くて運動量を増やせなかった方は、今こそ運動量を上げるチャンス […]
【大府・東浦パーソナルジム】リバウンドしてしまう原因
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットを頑張って「体重が落ちた！」と思ったのに、数ヶ月後には元通り。 そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。実はリバウ […]
【大府パーソナルジム】なかなかダイエットが始められない方へ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「そろそろ痩せないと...」と思ってもなかなか行動に移せない。忙しい、時間がない、自信がない。多くの方が同じ悩みを持っています！ 本日のブロ […]
【大府・東浦】パーソナルジムLUMINOUS 美尻を目指して
こんばんは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は女性のお客様のトレーニング風景の投稿とさせていただきます！ 美脚・美尻を目指す筋トレ 【大府パーソナルジム】 本日も美脚・美尻 […]
【大府パーソナルジム】ジム初心者がやりがちな間違い
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「ジムに通い始めたけど、なかなか効果が出ない」 そんなお声をよく聞きます。実は、ジム初心者の方が共通してやってしまう間違いがあります！ 今回 […]
【大府ダイエット】ホルモン周期に合わせた無理のない痩せ方
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 女性のダイエットで一つの悩みであるホルモン周期。女性の身体はホルモンバランスによって大きく変化しています。「頑張っているのに体重が落ちない」 […]
【大府パーソナルジム】女性の下半身引き締めトレーニング
こんばんは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「お尻や太ももを引き締めたい」「脚をすっきりさせたい」女性のお客様から特に多くいただくご相談が、下半身のお悩みです。 本日は下半身を引き締め […]