【東浦からご来館】パーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！ 東浦から通えるダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日のブログは、東浦からご来館の女性のお客様のトレーニング風景の投稿です！ ◇東浦でパーソナルジムを探している方へ 東浦町からルミナ […]
40代・50代のダイエットは何が違う？【大府ジム】
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日はタイトル通り、40代・50代のダイエットは何が違う？【大府ジム】についてブログを投稿していきます。 大人女性のための「整える」体づくり […]
大府パーソナルジムが教える「タンパク質」
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日のブログはダイエットや身体づくりには欠かせない「タンパク質」について投稿していきます！ なぜタンパク質が必要なのか？ １.タンパク質と […]
【ダイエット中のコンビニ飯】大府パーソナルジム
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）の板倉です。 今回は、「ダイエット中にコンビニで何を選べばいいかわからない」とお客様のお悩みを聞き、実際にお客様と一緒にコンビニでダイエット向 […]
大府パーソナルジムが教える「糖類ゼロ」
こんにちは！ 大府市のパーソナルトレーニングジムLUMINOUSの板倉です。 先日、安城に新しくできたららぽーとに行ってきました！ 15時くらいに行ったのですが、OPENしたばかりともあってかなり混んでいました。 行くな […]
緑区から通えるダイエット特化型ジムLUMINOUS
こんにちは！ 緑区から通えるダイエット特化型ジムLUMINOUSの板倉です。 ゴールデンウィークに入り、皆様どうお過ごしでしょうか。 ダイエットをしている方には、外食をする機会が増えて体重が増えるか心配な方もいらっしゃる […]
【大府市・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんにちは！ 【大府市・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS トレーナーの板倉です！ 今回のブログは先日ご入会された女性のお客様のトレーニング風景やお食事の投稿をさせていただきます。 これからダイエットを […]
【ダイエット】大府のパーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSトレーナーの板倉です。 昨日は定休日でしたので、イオンに行っておりました。日曜日のイオンは人がいっぱいですね💦 ダイエット中は外食できないか […]