【大府パーソナルジム】ダイエット中の脂質の正解
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めたから脂質はできるだけ減らそう！」 そう考える方も多いと思います。 確かに脂質は1gあたり9kcalと、タンパク質や炭 […]
【大府パーソナルジム】ダイエット成功の秘訣は食事を知ること
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 先日、とても嬉しい出来事がありました！ お客様から旅行のお土産をいただいたのですが、なんとそのお土産に「成分表」をわざわざ記入して持 […]
【大府パーソナルジム】8月の営業日のお知らせ｜無料カウンセリング受付中
こんにちは！ いつも大府市・共和駅近くのパーソナルジムLUMINOUSをご利用いただきありがとうございます。 8月のお盆期間の営業日についてお知らせいたします！ 8月の営業日について 8月のお休みは下記の通りです。 ・8 […]
【大府パーソナルジム】朝ごはんを食べる習慣がダイエット成功の第一歩
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、私が5年間ほぼ毎日食べ続けている朝ごはんをご紹介します！ 写真の朝食は、 ・プロテイン・オートミール・バナナ・はちみつ・シナモン […]
【大府パーソナルジム】ダイエット成功の秘訣はコツコツ継続すること
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「早く痩せたい。」ダイエットを始めると、誰もがそう思うものです。 しかし、本当に身体を変えている方に共通しているのは、特別な方法ではなくコツコツ […]
【緑区・大府】緑区から通いやすいパーソナルジム｜LUMINOUS
こんにちは！ 【緑区・大府】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「緑区でパーソナルジムを探しているけれど、どこが自分に合っているか分からない」 「緑区から通いやすく、ダイエットもしっかりサポートしてくれ […]
【大府パーソナルジム】お盆休みに太らないためのダイエット習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お盆休みが近づいてきましたね！ 帰省や旅行、家族との食事など、普段よりも外食やごちそうを食べる機会が増える方も多いのではないでしょうか？ 「せっ […]
【大府パーソナルジム】40代から筋トレを始めるメリット
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「40代になってから体重が落ちにくくなった」「若い頃と同じように食事を減らしても痩せない」 このようなお悩みを抱えている方は多いのではないで […]
【大府パーソナルジム】無料カウンセリングが増えている理由とは？
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ありがたいことに、最近では無料カウンセリング&体験トレーニングのお問い合わせが増えています！ 数ある大府市のパーソナルジムの中からLUM […]
【大府パーソナルジム】旅行を楽しみながら痩せるダイエット習慣
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だから旅行は我慢しなきゃ...」「旅行に行くと体重が増えるのが怖い」 そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょう […]