【大府パーソナルジム】パーソナルジムは週1回でも効果はある？
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「パーソナルジムに通ってみたいけど、週1回しか通えない...」「週1回のトレーニングでも意味はあるの？」 無料カウンセリングでも、こ […]
【大府パーソナルジム】自己流との違いを実感｜女性のトレーニング風景
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、女性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ 本日も継続してトレーニングにご来館いただいているお客様から、 「自分でやると筋肉痛がこな […]
【大府パーソナルジム】冷たい飲み物がダイエットを邪魔する理由
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 暑い日が続くこの時期、ついつい冷たい飲み物を飲む機会が増えていませんか？ キンキンに冷えたジュースやアイスコーヒー、炭酸飲料はとても美味しいですが […]
【大府パーソナルジム】40代主婦のお腹引き締めトレーニング
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代主婦のお客様の腹筋トレーニング風景をご紹介します！ 「お腹周りが気になる」「昔よりお腹に脂肪がつきやすくなった」「忙し […]
【大府パーソナルジム】晩酌が習慣になっている方へ｜無理なく減らすコツ
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めると、 「お酒をやめないと痩せませんか？」「晩酌がやめられないんです...」 というご相談をいただくことがあります！ […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中の外食｜太りにくい選び方
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だけど外食の予定がある...」「外食すると太ってしまいそうで不安...」 そんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょう […]
【大府パーソナルジム】体重の最小値更新！結果につながる食事サポート
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、お客様が体重の最小値を更新された嬉しい出来事をご紹介します！ ダイエットは順調に進んでいても、途中で停滞したり、「本当にこのまま続けて大 […]
【大府パーソナルジム】7月から始めるダイエット｜夏はまだ間に合う！
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 7月に入り、いよいよ夏本番ですね！ 「夏までに痩せたかったけど間に合わなかった...」「もう今から始めても遅いかな？」 そんな風に思っている方は […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中の間食の選び方
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めると、 「間食はしてはいけない？」「お腹が空いた時はどうしたらいい？」「何を食べれば太りにくいの？」 と悩む方は多いので […]
【大府パーソナルジム】継続できる人がダイエットに成功する理由
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めてもなかなか続かない...」「何度も挑戦しているけど、いつも途中で挫折してしまう...」 このようなお悩みを抱えている方はいら […]