【大府ジム】40代女性が2ヶ月で-3kg達成｜体重だけではない変化新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代女性のお客様の嬉しい変化をご紹介します✨ 当ジムに通い始めて2ヶ月で、 ・体重−3kg・ウエスト−8.5cm・二の腕 […]
【大府ジム】筋肉は何歳からでも増やせる？50代・60代の身体づくり新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「もう50代だから筋肉は増えない？」「60代から運動を始めても遅いのでは？」 このようなご相談をいただくことがあります。 しかし実際は、年齢を重 […]
【大府パーソナルジム】失敗しないダイエットの始め方
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 ダイエットを始めようと思っても、 「何から始めればいいかわからない」「過去に何度も失敗している」「痩せてもリバウンドしてしまう」 そ […]
【大府パーソナルジム】変わりたいのに行動できない方へ｜ダイエット成功の第一歩
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「痩せたいと思っているけど行動できない」「運動を始めたいけど何からやればらいいかわからない」「ジムに興味はあるけど不安で踏み出せない」 そんな悩 […]
【大府ダイエット】何を食べれば痩せる？意識したい食事の基本
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めようと思った時、 「何を食べればいいの？」「炭水化物は減らした方がいい？」「タンパク質ってどれくらい必要なの？」 と悩む方は多い […]
【大府ジム】40代女性のお腹痩せ｜食事と運動の大切さ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「お腹周りが気になるようになった」「若い頃より痩せにくくなった」「何をやっても続かない」 40代になると、このようなお悩みを持つ方が増 […]
【大府ダイエット】体重が減らない時に見直したいポイント
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを頑張っているのに体重が減らない...」 そんなお悩みを抱えている方は少なくありません！ 実際にカウンセリングで「最初は順調だったの […]
【大府・共和】ダイエット開始2週間で-4.2kg達成！
こんにちは！ 大府・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、ダイエットをスタートして2週間のお客様の経過報告の投稿です✨ もちろん体重だけではなく、食事や生活習慣も大きく改善さ […]
【大府ジム】ダイエット中のカフェイン摂取｜注意したいポイント
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だからブラックコーヒーをたくさん飲んでいる」「眠気対策でエナジードリンクを毎日飲んでしまう」 そんな方は意外と多いです。 以前のブロ […]
【大府パーソナルジム】ダイエットで人生を変えたい方へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「痩せたいのに、気づいたらまた食べすぎてしまう...」「ダイエットしても続かず、逆に体重が増えてしまった...」 今回ご入会いただいたお客様も、 […]