【大府ジム】筋力不足が原因？疲れやすさ改善へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「最近疲れやすい...」「少し動いただけで体力がなくなった気がする」 そんなお悩みを感じていませんか？ 実はその原因のひとつに、筋力不足が関係し […]
【70代女性】大府市パーソナルジムLUMINOUSで健康づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 本日は、70代女性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ 「ダイエット目的」ではなく、健康維持・筋力アップ・体力づくりを目的に通 […]
【大府パーソナルジム】大会優勝のご報告｜応援してくださった皆様へ
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日のブログは、私のプライベート投稿となりますが、 5月16日に開催された「ZeniX Iron Rise Classic」という筋 […]
【大府パーソナルジム】第二駐車場変更のお知らせ
平素より、大府市のパーソナルジムLUMINOUSをご利用いただきありがとうございます。 この度、第二駐車場の場所が新しく変更となりましたのでお知らせいたします。 新しい第二駐車場は、店舗前の道路を挟んだ向かい側の月極駐車 […]
【大府ジム】50代から始める健康的な身体作り｜無理なく続ける習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「最近体力が落ちた気がする」「健康診断の数値が気になってきた」「昔より痩せにくくなった…」 50代になると、身体の変化を感じる方が増えてきます。 […]
【大府・共和】お腹痩せを目指す方へ｜食事と運動で変わる習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「お腹周りだけなかなか痩せない...」「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけ気になる...」 大府市・共和エリアでも、このようなお悩みを持つ […]
【大府ジム】40代から始める身体作り｜背中が変わると見た目が変わる
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 今回は、40代男性会員様の背中の変化をご紹介します！ トレーニングを継続する中で、後ろ姿がかなり変わってきました […]
【大府・共和】ゴールデンウィーク明けが勝負！増えた体重の正しい戻し方
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ゴールデンウィークも今日で最終日。外食やお出かけが増えて、「ちょっと体重増えたかも…」という方も多いのではないでしょうか？ ですが安心して […]
【共和パーソナルジム】ダイエットが続かない人へ｜習慣化のコツ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めても続かない…」「最初はやる気があるのに、気づいたらやめてしまう」 こういったお悩みは、共和・大府エリアでもとても多く聞きます […]
【大府ジム】お腹を痩せたい方へ｜ぽっこりお腹の原因と改善法
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「お腹をどうにかしたい。痩せたい…」本日カウンセリングでご入会されたお客様も、まさに同じお悩みでした。 実はお腹は正しくアプローチしないと一番最 […]