【大府ジム】40代女性が2ヶ月で-3kg達成｜体重だけではない変化新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代女性のお客様の嬉しい変化をご紹介します✨ 当ジムに通い始めて2ヶ月で、 ・体重−3kg・ウエスト−8.5cm・二の腕 […]
【大府産後ダイエット】出産後に体重が戻らない方へ新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「出産前の体重になかなか戻らない...」「子育てが忙しくて運動する時間がない...」「お腹周りや下半身に脂肪がつきやすくなった...」 このよう […]
【大府ダイエット】痩せやすい身体を作るための食事のポイント新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「運動を頑張っているのに思うように痩せない...」「何を食べれば良いかわからない」「食事を減らしているのに体重が減らない」 このようなお悩みを抱 […]
【大府ジム】筋肉は何歳からでも増やせる？50代・60代の身体づくり新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「もう50代だから筋肉は増えない？」「60代から運動を始めても遅いのでは？」 このようなご相談をいただくことがあります。 しかし実際は、年齢を重 […]
【大府ダイエット】女性は脂質を減らしすぎてはいけない理由新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めると、 「脂質は太るからなるべく減らした方がいい」「サラダ中心の食事にしている」「脂っこいものは完全にやめている」 などもちろん […]
【大府パーソナルジム】失敗しないダイエットの始め方新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 ダイエットを始めようと思っても、 「何から始めればいいかわからない」「過去に何度も失敗している」「痩せてもリバウンドしてしまう」 そ […]
【大府パーソナルジム】下半身痩せとヒップアップを目指す女性のお客様
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、夏に向けて下半身痩せとヒップアップを目指して頑張っている女性のお客様のトレーニング風景の投稿です！ 【大府ジム】女性の下半身トレーニング […]
【大府パーソナルジム】変わりたいのに行動できない方へ｜ダイエット成功の第一歩
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「痩せたいと思っているけど行動できない」「運動を始めたいけど何からやればらいいかわからない」「ジムに興味はあるけど不安で踏み出せない」 そんな悩 […]
【大府ジム】健康診断の結果が気になる方へ｜運動習慣の大切さ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 最近、お客様から 「もうすぐ健康診断なんです」「健康診断までに少しでも改善したい」 というご相談が増えています！ 健康診断が近づくと食事を気を付 […]
【大府ジム】夏までに痩せたい方へ｜今から始める身体づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「夏までに少しでも痩せたい」「薄着になる季節に向けて身体を引き締めたい」「今年こそダイエットを成功させたい」 そんな方も多いのではないでしょうか […]