【大府パーソナルジム】産後ダイエットで無理なく体型戻しを！
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は出産後にダイエットを始めたい方に向けてブログを投稿していきます！ 出産後、こんなお悩みはありませんか？ ・体重が戻らない・お腹まわりや […]
【大府パーソナルジム】女性のお客様がヒップアップを実感！
こんばんは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は当ジムに通われる女性のお客様がヒップアップを実感されたので、ブログを投稿していきます！ トレーニングを始めて変わった「お尻のライン」 […]
【大府・緑区パーソナルジム】女性の上半身トレーニング
こんにちは！ 【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は女性の上半身トレーニングの風景を撮影させていただきましたので、投稿していきます！ 女性が上半身を鍛えるメリットとは？ 「上半身 […]
【大府パーソナルジム】トレーナーの休日
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 10月4日.5日にお休みをいただき、大阪旅行に行ってきました！ 会員様の中にも大阪万博に行っている方が多くいらっしゃったので、お話を聞いて沢 […]
【大府ジム】涼しくなった今こそ有酸素運動を取り入れよう
こんばんは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 10月に入り、暑さも落ち着き運動がしやすい季節になってきました！夏の間は暑くて運動量を増やせなかった方は、今こそ運動量を上げるチャンス […]
【大府・東浦パーソナルジム】リバウンドしてしまう原因
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットを頑張って「体重が落ちた！」と思ったのに、数ヶ月後には元通り。 そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。実はリバウ […]
【大府パーソナルジム】なかなかダイエットが始められない方へ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「そろそろ痩せないと...」と思ってもなかなか行動に移せない。忙しい、時間がない、自信がない。多くの方が同じ悩みを持っています！ 本日のブロ […]
【大府パーソナルジム】ダイエットを始める時に変えたい習慣
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「ダイエットを始めよう！」と思っても、食事や運動の知識がなくて続けられない方は多いです。 体重を落とすために必要なのは、極端な食事制限や激し […]
【大府パーソナルジム】ダイエット成功に欠かせない「水分補給」
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットを頑張っているのに「なかなか体重が落ちない」「むくみが取れない」と感じる方はいませんか？ もしかしたら、原因は水分不足かもしれませ […]
【大府・東浦】パーソナルジムLUMINOUS 美尻を目指して
こんばんは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は女性のお客様のトレーニング風景の投稿とさせていただきます！ 美脚・美尻を目指す筋トレ 【大府パーソナルジム】 本日も美脚・美尻 […]