【大府パーソナルジム】秋から始めるダイエット｜今年こそ痩せたい人へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 9月も新規のお客様がダイエットコースでスタートされました！ 夏に向けてダイエットを始める方は多いですが、 実は秋からダイエットを始める方も多くい […]
【大府パーソナルジム】食べないダイエットで失敗した方へ｜LUMINOUSの食事指導
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重は落ちたけど、理想の身体にならなかった」 「食事を減らして痩せたけど、すぐにリバウンドしてしまった」 「パーソナルジムに通ったけれど、食事に […]
【大府パーソナルジム】40代女性の背中引き締めトレーニング
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代女性のお客様の背中トレーニングをご紹介します！ いつもとは少し違う種目も取り入れながら、背中をしっかり使うトレーニングを行いました […]
【大府パーソナルジム】何ヶ月で痩せる？ダイエット期間の目安
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めたいけど、何ヶ月くらいで痩せる？」 これからダイエットを始める方にとって、気になるポイントの一つではないでしょうか。 「できるだ […]
【大府パーソナルジム】運動が苦手な女性でも続けられる理由
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「運動が苦手だから、パーソナルジムに通うのは不安...」「運動が続いたことがない...」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 実は、パーソナルジ […]
【大府ダイエット】お腹だけ痩せない原因と対策
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重は少しずつ落ちているのに、お腹だけなかなかスッキリしない...」 ダイエットをしている方から、このようなお悩みをよく聞きます。 特に30代 […]
【大府パーソナルジム】週1回の筋トレでも痩せられる？
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエット・ボディメイクを始めたいけど、忙しくてジムに週1回しか通えない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ここで気になるのは、「週1回でも […]
【大府パーソナルジム】40代主婦が懸垂を達成！LUMINOUSでトレーニング
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「懸垂ができるようになりたい！」 そんな目標を持って、LUMINOUSに通われている40代主婦のお客様。 先日、嬉しそうな表情で「懸垂できるように […]
【大府ダイエット】食事を減らしているのに痩せない原因
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットのために食事を減らしているのに、なかなか体重が落ちない...」 そんな経験はありませんか？ 頑張って食事を減らしているのに体重が変わら […]
【40代主婦】運動が苦手でも続けられるダイエット
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「運動が苦手だからダイエットもジムも続かない...」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 今回は、LUMINOUSに通われている運動が苦手でし […]