【大府・東浦パーソナルジム】リバウンドしてしまう原因
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットを頑張って「体重が落ちた！」と思ったのに、数ヶ月後には元通り。 そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。実はリバウ […]
【大府パーソナルジム】なかなかダイエットが始められない方へ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「そろそろ痩せないと...」と思ってもなかなか行動に移せない。忙しい、時間がない、自信がない。多くの方が同じ悩みを持っています！ 本日のブロ […]
【大府パーソナルジム】ダイエット成功に欠かせない「水分補給」
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットを頑張っているのに「なかなか体重が落ちない」「むくみが取れない」と感じる方はいませんか？ もしかしたら、原因は水分不足かもしれませ […]
【大府パーソナルジム】女性の下半身引き締めトレーニング
こんばんは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「お尻や太ももを引き締めたい」「脚をすっきりさせたい」女性のお客様から特に多くいただくご相談が、下半身のお悩みです。 本日は下半身を引き締め […]
【大府ジム】ダイエットと睡眠の関係
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットというと「食事制限」や「運動」を思い浮かべますが、睡眠の質もダイエット成功には欠かせない要素の一つです！ 当ジムの女性のお客様のト […]
【大府・東浦】パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんにちは！ 大府市・東浦町から通いやすいダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日はお客様のトレーニング風景の投稿です！ ◇女性トレーニング風景をご紹介！ 本日は東浦から通っていただいている女性の […]
筋トレで肩こり・腰痛改善！【大府・共和パーソナルジム】
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「最近、肩こりや腰痛がつらい」「運動不足を感じているけど、何から始めていいかわからない」 そんなお悩みを持ち方が、今、大府・共和エリ […]
【大府パーソナルジム】女性にも人気のダイエットコース
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「ジムに通いたいけど、続けられるか不安」「女性でも通いやすい、落ち着いた雰囲気のジムを探している」 そんなお悩みを持つ方におすすめなのが、大 […]
【東浦・大府】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！ 【東浦・大府】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日のブログは女性のお客様のトレーニング風景投稿です！ 【東浦からご来館】パーソナルジムルミナス 東浦からご来館の女性のお客様！ ト […]
【5月のご入会者多数】大府パーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 5月も多くのお客様にご入会いただき、心より感謝申し上げます！ 早いもので、明日から6月になります。「夏に向けて本気でダイエットをしたい」「健康的に […]