【大府ダイエット】間食がやめられない人へ｜無理せず痩せる方法
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「ダイエット中なのにおやつがやめられない...」「つい間食してしまって自己嫌悪になる...」 このようなお悩みは、大府でも多くの方が […]
【大府ダイエット】朝の有酸素運動は効果的？トレーナーが実践している理由
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、私自信が行っている「朝の有酸素運動」についてお話しします！ 実際にダイエットをしている中で感じたことや、効果についてリアルにお伝えしてい […]
【大府パーソナルジム】体験トレーニングの流れ
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「パーソナルジムってどんなことをするの？」「運動初心者でも大丈夫？」「無理な勧誘とかないのかな...」 初めての方ほど、不安は多いと思い […]
【大府パーソナルジム】外食・お酒があっても−5kg以上｜3ヶ月の変化
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「3ヶ月で本当に変わるの？」そう思っている方も多いと思います。 「ダイエットしたいけど...」・外食が多い・飲み会が多い・お酒をやめられない こ […]
【大府パーソナルジム】失敗しないジムの選び方｜ダイエットしたい方へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 「大府でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいかわからない...」 「ダイエットしたいけど失敗したくない」 そんな方に向け […]
【大府市のパーソナルジム】LUMINOUSダイエットブログ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 このブログでは、大府市や共和えき周辺でジムをお探しの方に向けてダイエットに役立つ情報や実際のお客様のトレーニング風景、 食事サポートの内容などを […]
【大府ジム】ダイエット中こそ炭水化物が大切な理由
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 ダイエットを始めると、「炭水化物は太るから抜いた方がいいのかな...」 と考える方も多いのではないでしょうか？ しかし実は、ダイエッ […]
【大府パーソナルジム】女性のお客様がダイエットをスタート！
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 本日は、新しくダイエットをスタートされた女性のお客様のトレーニング風景を掲載させていただきます。 「健康的に体重を落としたい」「女性 […]
【大府パーソナルジム】LUMINOUS開業一周年｜皆様への感謝を込めて
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日、パーソナルジムLUMINOUSは開業1周年を迎えることができました。 これまで通ってくださっているお客様、応援してくださっている地域の皆様 […]
【大府パーソナルジム】女性の下半身トレーニング｜東浦からご来館
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、女性のお客様の下半身トレーニングの様子を撮影させていただきました！ こちらの女性のお客様は、東浦町から大府パーソナルジムLUMINOUS […]