【パーソナルジム大府】クリスマスでも太らない考え方
こんばんは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 街はすっかりクリスマスムードですね🎅ケーキにチキン、外食やお酒の予定が増える時期でもあります。 「せっかくダイエットを頑張っている […]
【大府・東浦】睡眠の質を上げてダイエットもスムーズに！
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットといえば「食事」と「運動」が注目されがちですが、 実は睡眠の質が整っていないと、どれだけ頑張っても結果が出にくくなります。 最近 […]
【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんばんは！【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日のブログは、東浦町からご来館いただいている女性のお客様のトレーニングをご紹介します！ 無理なくダイエット”下半身から痩せる体へ” 本日は […]
【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんばんは！ 大府・東浦からも通えるダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日はダイエットを頑張っている女性のお客様の経過報告を投稿させていただきます！ 【東浦から大府パーソナルジムへ】ダイエットが好調で […]
【大府パーソナルジム】女性のお客様がヒップアップを実感！
こんばんは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は当ジムに通われる女性のお客様がヒップアップを実感されたので、ブログを投稿していきます！ トレーニングを始めて変わった「お尻のライン」 […]
【大府・東浦パーソナルジム】リバウンドしてしまう原因
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットを頑張って「体重が落ちた！」と思ったのに、数ヶ月後には元通り。 そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。実はリバウ […]
【大府・東浦】パーソナルジムLUMINOUS 美尻を目指して
こんばんは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 本日は女性のお客様のトレーニング風景の投稿とさせていただきます！ 美脚・美尻を目指す筋トレ 【大府パーソナルジム】 本日も美脚・美尻 […]
【大府ダイエット】ホルモン周期に合わせた無理のない痩せ方
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 女性のダイエットで一つの悩みであるホルモン周期。女性の身体はホルモンバランスによって大きく変化しています。「頑張っているのに体重が落ちない」 […]
【大府ジム】ダイエットと睡眠の関係
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 ダイエットというと「食事制限」や「運動」を思い浮かべますが、睡眠の質もダイエット成功には欠かせない要素の一つです！ 当ジムの女性のお客様のト […]
【大府・東浦】スタイルアップに効果的なパーソナルトレーニング
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「ただ痩せる」ではなく「見た目を綺麗にしたい」 「姿勢やボディラインを整えたい」 という女性が増えています！ 本日は当ジムに通われて […]